——记治平中小开展教师心理健康培训
12月25日晚,浦江县黄宅镇治平中心小学开展“用心理学提升情绪的掌控力——让情绪真实而稳定”教师心理健康培训,旨在提升学校教师的情绪管理水平,促进师生身心健康。本次活动由浦江县教育局、浦江县妇联主办,浦江县家庭教育研究会、浦江县治平中小承办,治平中小全体教师参与。
讲师介绍:
潘丽英
国家二级心理咨询师
浙江省家庭教育讲师团成员
浙江省家庭教育个案咨询专家组成员
金华市首批家庭教育名师工作室主持人
浦江县家庭教育研究会副会长
培训伊始,潘讲师用暖身游戏“拍拍拍”拍走老师们的烦恼,活跃了现场的气氛,调动了老师们的积极性。接着,她从教师职业的压力及负面情绪入手,结合教师工作中常见的实际案例,通过具体的情景分析,让大家明白情绪对身心健康的影响,以及稳定可控的情绪对学生的正面传递。其次,她结合美国心理学家艾里斯ABC理论,让大家进一步明白真正决定我们情绪的是内心想法,改变认知,改变生活。最后她为大家介绍了集中情绪管理常用的方法,如认知调整法、放松疗法、运动宣泄法和感官调节法等,并带领老师们一起感受腹式呼吸减压法带来的好处。
时光短短,精彩绽放。在一阵阵掌声中培训落下帷幕,在场教师纷纷表示,非常感谢潘讲师的精彩讲座,通过此次培训,他们可以更好地应对工作中的压力和挑战,在促进自身心理健康的同时,传递给学生积极、阳光的能量。
干货满满,收获颇丰。愿所有教师们怀阳光心态,做幸福教师;用微笑面对生活,做情绪主人;用爱心感染孩子,做孩子成长道路上的引路人。治平中小将继续聚焦心理健康,时刻关注师生的身心状态,助力文明校园、平安校园的建设!
图文编辑:朱依君