远离肥胖 科学减重——警惕肥胖带来的健康隐患

随着人们生活水平和饮食习惯发生变化,肥胖问题在近年来愈发引起社会的广泛关注。根据世界卫生组织(WHO)发布的数据,截至2020年,全球有超过20亿成年人超重(BMI值在25-29.9),其中超过7.4亿人被归类为肥胖(BMI值超过30)。近日,在学术期刊《Diabetes,Obesity and Metabolism》中发表的《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》报告绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”,按照我国超重和肥胖的BMI标准,1580万成年受试者中超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。这意味着全国有近1/3的成年人正在被超重或肥胖引起的健康问题所困扰。

肥胖不仅对身体外貌造成影响,还与多种慢性病密切相关,会对健康造成严重的危害,其中包括心血管类疾病、高血压、糖尿病等等。一些研究表明,肥胖可能与多种癌症(如结肠癌、直肠癌、乳腺癌等)的发病风险相关。1997年,世界卫生组织将肥胖定义为疾病。而在今天,肥胖已经成为了一个公共卫生问题,给社会医疗带来了巨大的负担。如何采取积极的措施防止肥胖症的发生,如何科学减重,得到了社会范围内的广泛关注。

日常健康管理做好肥胖预防

肥胖的防治一般是通过健康的生活方式,以预防超重/肥胖的发生。日常生活中预防肥胖,并不能简单地归结为“少吃”“不吃”,而是需要平衡膳食、食不过量、吃动平衡。具体到一日三餐的饮食选择上,可以按照《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》的结构,将谷薯类,蔬菜和水果,动物性食物,大豆类和坚果,烹调油和盐,这五大类食物由多到少进行合理搭配,平衡膳食。同时,每天摄入的各种食物所提供的能量不超过人体所需要的能量。另外,就是增加能量消耗,也就是合理增加日常体力活动,以及进行适度的规律运动。

谨遵医嘱积极寻求医疗干预

而对于已经出现肥胖症状的人群,一方面更需要通过积极的生活方式以干预阻止体重的进一步增加,并防止肥胖相关并发症的发生;另一方面,在必要时可考虑就医诊疗,尤其对已经出现糖尿病、高血压、高血脂等并发症的患者来说,及时就医并且按照医生制定的方案可实现科学、健康的减重以及预防肥胖并发症的进一步发展和恶化。除了采用生活方式干预、膳食管理联合减重治疗的方式,根据患者个体健康情况,在医生专业的诊疗指导和建议下,必要时可采用减重手术治疗方式。减重手术是一种微创手术治疗方式,需要严格遵循专业医生的指导和意见,这样才能确保患者健康和安全。

减重手术的原理可以理解为:既然过量饮食会造成能量堆积,那就想办法把病患者的胃部变小。要达到这一目的,可以选择减少吸收的胃旁路手术,即截取一段小肠,重新排列小肠位置,进而改变食物经过消化道的途径,减缓胃排空速度,缩短小肠,降低吸收;或者限制吸收的袖状胃切除术,即把胃的一部分切除。对于正规的有条件的医院来说,微创减重手术技术已经愈发成熟,医生在良好的医疗器械的辅助与配合下,为患者提供手术治疗。像在内窥镜领域见长的奥林巴斯等企业,其提供的超高清影像系统和内窥镜摄像装置拥有4K超高清分辨率,以及接近人眼视觉的色彩还原度,能够为医师提供清晰的画面。比如,奥林巴斯4K 5.4MM的腹腔镜镜头可以提供清晰的图像。4K级别的超高清画面可以在将图像放大2倍后,仍然提供清晰的高清画质,帮助施术者更加准确安全地进行手术操作。另外,还可以减少患者在术中的创孔,减轻患者痛苦的同时兼顾伤口美观性问题。

需要特别注意的是,减重手术的效果并不是立竿见影,术后的康复过程一定要遵循医嘱,特别是要执行健康的生活方式,只有这样才能降低体重并保持。

随着越来越多的人因为肥胖而产生的健康问题愈发严重,国家也在加大力度广泛宣传肥胖对于健康的危害,以提高人们的健康意识。不仅如此,自2013年起,国家严格要求所有成品包装的食物必须标明营养物质比例以及配料成分。近年来,商业机构以及公立医院的减重质控体系越来越完善,学校对于孩子的体育运动要求愈发严格。所有这些都告诉我们,减重并不仅仅是一个人的“战斗”,而是全社会、整体公共卫生系统共同面对的重要课题。

对于奥林巴斯这样的医疗企业来说,通过科研创新,公益宣传为全民健康作出更多有益的探索和实践,也是企业义不容辞的责任与担当。未来,奥林巴斯将继续秉承着“实现世界人民的健康,安心和幸福生活”的企业使命和“True to Life”(致敬生命,尽享生活)的品牌理念,持续响应国家、行业号召,贯彻落实奥林巴斯“中国战略”,从根本上助力中国民众实现健康、安心与幸福的生活。