湿热交蒸季，健脾祛湿时

三伏天来临,天气异常的炎热,雨水也变得更多。加上频繁的吹空调、喝冷饮以及吃一些油腻的食物,会使人体产生痰湿内阻,所以在三伏天养生最重要的就是要祛除湿气。因为湿气重会引发人体的各种问题,如肠胃炎症,导致大便溏稀不成形;咽部会感觉黏黏的不舒服;身体也会变得沉重、无力,甚至关节痛。还有一些人会出现如脂肪肝、呼吸道疾病和心脑管疾病等,这些都跟体内湿气重有关系。

为了增强全民对健脾祛湿的认识,先声药业集团有限公司联合国药控股国大药房共同开展了“健脾祛湿,呵护到胃”的主题活动,将中医健脾、祛湿、养生的概念做进一步的宣传与科普,来让越来越多的人去重视脾胃的保养。

如何健脾胃的同时还能祛湿?

不论是外部环境导致湿气入体,还是饮食不当导致脾胃虚弱,都会使体内湿气加重从而引发一系列的症状。要解决这一现状,就要在祛除体内湿气的同时还要去恢复脾胃的运化能力。例如可以将一些健脾胃的药材(如:白术、芡实、党参等)与可以祛湿气的药材(如茯苓、薏苡仁、白扁豆等)一起服用,就可以达到健脾胃又祛湿的功效。

在这里给大家推荐一副经过几百年验证的御用金方—八珍糕

健脾八珍糕就是一种由八味既是药材又是食材组成的方子,健脾祛湿,口感酥脆,药食同源非常安全。古时候小皇子都用其来调理脾胃,也使慈禧、乾隆爱不释“口”。

此方由明朝御医陈实功首创于明代,他在《外科正宗》一书中称其“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。此后,八珍糕沿用百年,成为宫廷食疗养生的妙方。千年养生第一糕,从此就流传了下来!到了现代,八珍糕依然备受推崇,中医学博士罗大伦先生,曾在央视《百家讲坛》中,特意推荐过它。

(图片来源:先声药业联合创意星球网大学生平面作品征集大赛得奖作品)

八珍糕的组成

八珍糕由是党参、茯苓、白术、芡实、薏苡仁,白扁豆、山药、莲子等组成。

接下来向大家介绍一下各项药材主要功效有:

白术:补气健脾,燥湿利水,止汗安胎

芡实:补脾祛湿,益肾固精

党参:补中益气,生津养血。

山药:益气养阴,滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻

莲子:清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止涩固精,益肾止带

茯苓:利水渗湿,健脾,安神。

薏苡仁:利水渗湿,健脾止泻,除痹清热排脓。

白扁豆:健脾化湿,消暑解毒

八珍糕是不含任何化学成分的,经常食用八珍糕,能够达到健脾养胃祛湿气的效果。平常出门随手拿几袋,放在包里不占位置,既能健脾祛湿,还能当成养生零食充饥。

(注意:由于组方中搭配有薏苡仁,孕妇不宜使用)

脾胃虚弱湿气重,就吃健脾八珍糕